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济南黄河双语实验学校周食谱

 
 2018年3月18日--2018年3月25日
日期 早餐 午餐 晚餐 间餐
主食 小菜 主食 肉菜 素菜 主食 肉菜 素菜 上午
间餐
下午
间餐
晚上
间餐
周一 白面馒头
花卷
糕点
八宝酱菜
煮鸡蛋
火腿丁西芹
玉米羹 粗粮馒头
米饭
冬瓜炖肉
白菜粉条肉
香菇油菜 西红柿
鸡蛋汤
米饭
玉米面馒头
黄闷鸡块
白菜猪肉炖粉条

醋溜豆芽
玉米粥 牛奶 苹果 糕点
周二 玉米面馒头
花卷
糕点
油香疙瘩丝
醋溜白菜丝
煮鸡蛋
小米粥 白面馒头
蛋炒饭
酱香鸡腿
蘑菇炖肉
白菜
炖豆腐
油菜
疙瘩汤
玉米面馒头
花卷
冬瓜炖肉
西红柿
炒鸡蛋
圆葱木耳 海米
冬瓜汤
牛奶 桔子 糕点
周三 白面馒头
豆沙包
糕点
腐竹炒西芹
西红柿炒鸡蛋
大米粥 (白菜猪肉)
 水饺 (芹菜猪肉)
      ( 素三鲜 )
醋溜白菜 紫菜
蛋花汤
枣泥馒头
米饭
土豆炖排骨 醋溜白菜
芹菜
炒豆腐皮
南瓜
疙瘩汤
牛奶 香蕉 糕点
周四 蛋炒饭
花卷
糕点
葱香疙瘩丝
香菇油菜
茶叶蛋
小米粥 粗粮馒头
米饭
西芹木耳
炒鸡蛋
鱼香茄子
素炒西芹 皮蛋
火腿粥
花卷
米饭
红烧狮子头
肉渣西芹
醋溜
绿豆芽
鲜肉丸
子汤
牛奶 桔子 糕点
周五 粗粮馒头
花卷
糕点
油烹榨菜
西红柿炒鸡蛋
大米粥 白面馒头
蛋炒饭
红烧鸡块
木须肉
醋溜绿豆芽 西红柿
鸡蛋汤
米饭
白面馒头
土豆烧鸡块
菜花炒肉
葱香
豆腐皮
玉米粥 牛奶 苹果 糕点
周六 豆沙包
花卷
糕点
香菇油菜
西芹炒鸡蛋
玉米羹 花卷
米饭
干炸里脊
芹菜肉丝
清炒
卷心菜
紫菜
蛋花汤
米饭
粗粮馒头
鲜肉丸子
西芹炒腐竹
蒜泥茄子 油菜木耳
鸡蛋汤
牛奶 香蕉 糕点
周天 枣泥馒头
花卷
糕点
花生米拌黄豆
煮鸡蛋
醋溜土豆丝
大米粥 白面馒头
米饭
鱼香肉丝
西红柿炒鸡蛋
醋烹土豆丝
香菇油菜
小米粥 花卷
米饭
酱香鸡腿
白菜炒肉
清炒
土豆丝
小米粥 牛奶 桔子 糕点
 

 

吃完饭排排站
暖融融,迎冬至